Joga

Czym są czakry? Historia czakr

Czakry to ośrodki energetyczne ulokowane wzdłuż naszego kręgosłupa, od kości ogonowej do czubka głowy. Wyróżniamy 7 głównych czakr, których rolą jest kontrolowanie oraz prawidłowe zarządzanie przepływem energii (prany) w ciele, wpływając na wszystko, od przetwarzania emocji po odporność na choroby.


Każda z siedmiu głównych czakr zawiera wiązki nerwów i odzwierciedla nasze psychologiczne, emocjonalne i duchowe stany istnienia. Ponieważ wszystko jest w stałym ruchu, ważne jest, aby siedem głównych czakr pozostało otwartych, aby prana mogła stale przez nie przepływać i aby nie dochodziło do zatorów w przepływie energii.

Ciało energetyczne człowieka przedstawia, w jaki sposób nasze wnętrze tworzy naszą zewnętrzną rzeczywistość.

Czakry przechowują energię naszych myśli, uczuć, wspomnień, doświadczeń i działań oraz odzwierciedlają nasze zachowania, działania zdrowie oraz sposób myślenia.

Pracując na czakrach jesteśmy w stanie utrzymać je w równowadze, tak aby zmagazynowana w nich energia była stale kontrolowana, oczyszczana i aby pozytywnie wpływała na teraźniejszość i przyszłość.

Historia czakr

Czakry są nierozerwalnie związane z nauką i praktyką jogi, a ich początki sięgają najstarszej pisemnej tradycji Indii zwanej Wedami.
Pisma te powstały z jeszcze starszej ustnej tradycji kultury Aryjskiej. Jest pewna wzmianka o czakrach jako ośrodkach w psychice człowieka w Joga Upaniszadach (około 600 roku p.n.e.), a później w Jogasutrach Patanjalego.
Głównymi tekstami o czakrach, które dotarły na zachód jest tłumaczenie tekstów tantrycznych autorstwa anglika Arthura Avalona w jego książce The Serpent Power opublikowanej w 1919 roku. Istnieje również inny tekst z X wieku, zwany Goraksah satakam, który zawiera instrukcje dotyczące medytacji na czakrach.

Za co odpowiedzialne są poszczególne czakry?

Każda z siedmiu czakr zawiera przekonania, emocje i wspomnienia związane z określonymi obszarami naszego życia. Trzy niższe czakry są związane z bardziej przyziemnymi sprawami, takimi jak przetrwanie, seks i poczucie wartości, z kolei trzy najwyższe czakry są związane ze świadomością, prawdą, intuicją i celem istnienia. Środkowa czakra serca łączy oba światy empatią, miłością i współczuciem.

Muladhara

lokalizacja: podstawa kręgosłupa, kość ogonowa, krocze
powiązane części ciała: nogi, stopy, kości, jelito grube, zęby
kolor: czerwony
żywioł/ element: ziemia
odpowiedzialna za: poczucie bezpieczeństwa, ugruntowanie, stabilizację
zablokowana: uczucie strachu, lęku, niestabilność finansowa
nadaktywna: chciwość, chęć władzy, agresja, materializm, cynizm
powiązane choroby: problemy z wagą, hemoroidy, rwa kulszowa, zapalenie stawów, problemy z kolanami

Svadhistana

lokalizacja: dolne partie brzucha, genitalia, 
powiązane części ciała: nerki, pęcherz, miednica, układ krążenia
kolor: pomarańczowy
żywioł/ element: woda
odpowiedzialna za: emocje, kreatywność, seksualność, optymizm
zablokowana: oziębłość seksualna, osłabione libido, izolacja, brak
kreatywności
nadaktywna: emocjonalność, zbyt duży popęd seksualny, manipulowanie
innymi
powiązane choroby: impotencja, problemy z nerkami, pęcherzem i układem krążenia

Manipura

lokalizacja: pomiędzy pępkiem, a mostkiem
powiązane części ciała: mięśnie, układ trawienny
kolor: żółty
żywioł/ element: ogień
odpowiedzialna za: poczucie wewnętrznej siły, pewność siebie
zablokowana: brak pewności siebie, poczucie niższości, kompleksy
nadaktywna: chęć władzy i dominacji innych, idealizm
powiązane choroby: wrzody, cukrzyca, hipoglikemia, problemy trawienne

Anahata

lokalizacja: serce
powiązane części ciała: płuca, osierdzie, ramiona i dłonie
kolor: zielony
żywioł/ element: powietrze
odpowiedzialna za: uczucie miłości do siebie i innych, tolerancja, umiejętność przebaczania
zablokowana: brak empatii, nienawiść, brak zaufania, brak tolerancji
nadaktywna: zazdrość, zależność od innych, nadmierne poświęcanie się
powiązane choroby: astma, wysokie ciśnienie, choroby serca, choroby płuc

Visuddha

lokalizacja: gardło
powiązane części ciała: szyja, uszy, ramiona, dłonie
kolor: niebieski
żywioł/ element: dźwięk
odpowiedzialna za: komunikację, kreatywność, wyrażanie siebie
zablokowana: nie możność wyrażania siebie ani słuchania innych, słaba komunikacja, skrytość
nadaktywna: zawziętość, plotkarstwo, używanie wulgaryzmów, krzyczenie
powiązane choroby: bóle gardła, sztywność szyi, częste przeziębienia, problemy z tarczycą, problemy ze słuchem

Ajna

lokalizacja: między brwiami- ‚trzecie oko’
powiązane części ciała: oczy
kolor: indygo (niebiesko-fioletowy)
żywioł/ element: światło
odpowiedzialna za: intuicja, wewnętrzna wiedza, czyste myśli
zablokowana: słaba koncentracja, ograniczona wyobraźnia, nie dostrzega niczego po za ciałem fizycznym
nadaktywna: koszmary, urojenia, obsesje, halucynacje
powiązane choroby: bóle głowy, koszmary, ślepota, problemy ze wzrokiem

Sahasrara

lokalizacja: czubek głowy
powiązane części ciała: kora mózgowa, ośrodkowy układ nerwowy
kolor: ultrafiolet
żywioł/ element: myśl
odpowiedzialna za: świadomość, poczucie jedności, duchowość,
zrozumienie
zablokowana: problemy z uczeniem, złość, zaćmienie mózgu, brak celu
nadaktywna: dogmatyzm, nadmierne osądzanie, obsesja duchowa
powiązane choroby: depresja, izolacja, apatia

Jak pracować z czakrami?

Medytacja, joga, reiki to najpopularniejsze metody pracy z czakrami, ale kluczowa jest świadomość. Nasze ciała są w ciągłym przepływie między równowagą a brakiem równowagi. Obserwując nasze ciało i zachowania możemy zauważyć brak równowagi czakr. Na przykład częste zaparcia mogą wskazywać na blokadę w pierwszej czakrze. Przewlekły ból gardła mówi o zablokowanej piątej czakrze. Częste bóle głowy w okolicy czoła mogą oznaczać, że szósta czakra jest zablokowana.

źródła:
https://chopra.com/articles/what-is-a-chakra
książka: ‚Wheels of Life’ Anodea Judith

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

<span>%d</span> blogerów lubi to: